（东谈主民日报健康客户端记者 石梦竹）“杨大夫，我当前也曾从开动的101.4公斤减到93公斤了，BMI（身体质料指数）也飞速接近平方边界了。”2月10日一早，北京市向阳区东风社区卫生干事中心全科医师杨梅收到了患者张强（假名）发来的信息，张强说，不仅我方瘦下来了，爱东谈主和孩子也各瘦了3公斤。过年本领，全家东谈主还要不息照着杨医师给的节日食谱安排饮食。
北京市向阳区东风社区卫生干事中心推出的节日食谱。
元旦前，张强因臃肿解除“三高”来到东风社区卫生干事中心就诊，“相对其他中老年患者，他相频年青，身高186厘米，BMI超标，咱们其时坐窝就暖热到了。”杨梅说，磋议得知，张强在家是“饭桌掌勺东谈主”，始终重油、重糖、高盐的烹调民俗，让他的爱东谈主、孩子齐出现了臃肿问题，成了慢病的潜在东谈主群。
{jz:field.toptypename/}随后，在社区医护东谈主员的指导下，张强开动革新饮食结构、坚捏律例通顺。元旦本领，他第一次按照中心医师保举的“健康菜谱”为全家掌勺，清蒸鱼替代了红烧鱼，杂粮饭替换了精白米面，蔬菜多了，kaiyun sports浓重感少了。几次门诊检测和线下随访事后，张强的体重稳步下跌，“三高”方向获得邃密按捺，药物齐减了量。更可喜的是，家东谈主在他的带动下愈加刺眼体重科罚。
“逢年过节，咱们总会收到患者对于‘吃点啥’‘怎么吃’的参谋。”杨梅说，这份健康食谱恰是源于日常门诊中开阔超重、臃肿及慢病患者的委果需求——好多患者因节日历间饮食失控，导致血糖、血脂、血压难以按捺。食谱围绕“控油、控糖、控乙醇”三大中枢原则制定，兼顾节日饮食的好意思味性，既合适体重科罚东谈主群，也适用于有“三高”问题的慢病患者，更能手脚全家的新春健康饮食参考。
如今，在东风社区卫生干事中心前台，老是备着一叠红色的“节日食谱”宣传单。内部图文并茂，提供节沐日历间的饮食提出，包括三餐提出和健康团圆饭菜品保举。
东风社区卫生干事中心宣传科科长胡小林向住户先容节日食谱。石梦竹 摄
“这个案例也让咱们意志到，饭桌掌勺东谈主的饮食民俗，决定了全家的健康走向。”东风社区卫生干事中心宣传科科长胡小林告诉东谈主民日报健康客户端记者，这份新春节日食谱，不仅干事于体重科罚和慢病患者，更是但愿以一东谈主为支点带动一家，让科学的饮食不雅念成为融入家风的新春礼物。从泉源贯注“节日病”，督察全家健康。
今后，张强一家蓄意将这个健康的春节格式延续下去。一份来自社区医师的健康食谱，正撬动着一个家庭乃至更多东谈主活命神气的变化。
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